あたたかくなったし体を動かしたい，でも外には行けない，おうちで運動しているとおうちの人に怒られる，そんな君たちにグッドニュース！
今日は，おうちでもできるかんたんなエクササイズをしょうかいしていくよ〜
ということで，第二弾は，＜お家でエクササイズ＞編だ！！
学校が始まったら，こんな運動をいっぱいして体を強く，元気にしていくよ〜
では，さっそくはじめていこう。本日のエクササイズは・・・＜バービースクワット＞だ！
場所は，自分の体が横になれるところがあればだいじょうぶ。
�‖里鬚泙辰垢阿砲靴泙后� �△劼兇魘覆押い罎�に手をつきます。 �Ｂ�をピーンとのばします。
�い任�る人は��のままうで立てふせを一回します。 �ヂ�をもどします。 ��高くジャンプします。
� 銑Δ鬚垢个笋�，何回も行います。先生は今，２０回まではクリアしたよ。みんなは何回できるかな？
？なぞなぞコーナー？（おうちの人といっしょにかんがえてみてね）
きょうから なぞなぞをだしていくよ。みんなへ せんせいからの ちょうせんじょうだ。さあ，いってみよーう。
もんだいです。「タイムマシンで きょうりゅうのいた じだいにいった ドラえもんとのびたくん。そのじだいの いきものに，どらやきの そとがわだけ エサにしてあげたら，もんくを いわれました。さて，そのいきものは な〜んだ。」
こたえは つぎのブログで はっぴょうするよ。おたのしみに〜
- -
- -