自分をたくさんほめてあげよう！

2020.05.08 Friday 12:59 | posted by 仙台市立南小泉小学校
みなさん，今日も元気に過ごしていますか？
今日も「ステイホーム」をしていたみなさん，すばらしいです！
とてもがんばっていますね。
みなさんが家ですごすことで，だれかの命をまもることにつながっています。
がんばっているみなさんに，はくしゅをおくります！

ぜひみなさんも，じぶんじしんのがんばりをたくさんほめてあげてください。
わたしたちにんげんは，ほめられて大きく成長していきます。
ほめられると，うれしくなって，またがんばれるちからがわいてきます。
ぜひ今日は，たくさんほめる日にきめて，じぶんやかぞくをたくさんほめてあげてください。

べつにとくべつなことがなくてもだいじょうぶです。
あなたが今日元気で１日をすごしたこと，それがさいだいのほめほめポイントです。

くわしくは，こちらをよんでくださいね。
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深呼吸してみよう！

2020.05.07 Thursday 16:26 | posted by 仙台市立南小泉小学校
みなさん，今日も元気に過ごしていますか？

今日は，呼吸についてのお話です。
わたしたちは毎日，息を吸ったり吐いたり（呼吸：こきゅう）して過ごしています。
ふだんはあまり気にしないでしている呼吸ですが，いしきして呼吸することは，気持ちが落ち着けたり，リラックスしたりできるちからがあると言われています。
その呼吸は，深呼吸（しんこきゅう）です。今日はリラックスできる深呼吸のやりかたをしょうかいしますよ。

みなさんもイライラしたとき，ドキドキしたとき，ちょっと暗いきもちの時などには，深呼吸（しんこきゅう）をしてみてください。きっときもちが，おちついてくるとおもいますよ。

深呼吸のやりかたはこちら
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五感を使って，脳を元気にしてみよう

2020.05.01 Friday 10:44 | posted by 仙台市立南小泉小学校
みなさん，元気に過ごしていますか？

家にいる時間が長くなって，たいくつに感じたり，ずっとテレビやゲームになってしまったりしている人も多いかもしれません。

そんな時にオススメなのが，「五感を使うこと」です！
五感には，�〇覲弌覆澆襪海函法き�聴覚（きくこと），�Ｌ３弌覆△犬錣Δ海函法きた┳弌覆気錣襪海函法きビ務弌覆砲�いをかぐこと）の５つがあります。
いつもより意識して五感をつかうと，脳が刺激を受けて元気になりますよ。
五感を使うことは，いつでもどこでもできますよ！
今日は食べ物を食べる時に五感を使う方法を紹介します！ぜひやってみてくださいね。

すきな食べ物や飲み物を味わう」やり方はこちら


また，皆さん家ですごしていても，歯みがきをしっかりしていますか？
歯をみがくことで，口の中がきれいになりむし歯予防だけでなく，風邪や新型コロナウイルスの予防にもつながります。5月の歯みがきカレンダーを準備しました。
できる人は，ぜひ印刷して使ってみてくださいね。

5月歯みがきカレンダー


　
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