長町南Blog28

　今朝の体育朝会はテレビ放送です。不安や緊張でイライラ・ドキドキしたときに，心を元気にする方法を教わりました。

腹式呼吸でリラックス。

肩を上げたり下ろしたり。

二人組になり，友達の背中に手を当てます。

心を元気に，今日も一日がんばりましょう。