高森中給食blog

＜今日のメニュー＞
コッペパン　ブルーベリージャム　牛乳
わかめラーメン　きびなごのから揚げ
チンゲンサイ入りコーンソテー　ヨーグルト



　10月10日は「目の愛護デー」です。ゲームなどをし過ぎると，目はとても疲れてしまいます。睡眠と栄養を十分にとり，目を休めるようにし，目を大切にしたいものです。
　目によい栄養素というと・・・ビタミンAとアントシアニンです。アントシアニンを含んでいるものといったら，やはりブルーベリー！ということで，今日はブルーベリージャムをつけました。